フルグラ使って水だけで食べられる山用携帯食作ってみた

 

　シリアルは普通、牛乳かけて食べますけど山に牛乳を持っていくのは大変ですよね。
そこで水だけで食べられる山用携帯食を考えてみました。

　材料は以下の通り

1. フルグラ　100g
2. スキムミルク　大さじ4杯
3. クリープ　大さじ1杯
4. スティックシュガー　細1本

　食べるときに水200〜300mlを加えます。見た目と味は牛乳と砂糖をかけたフルグラそのものです。
水なしで120g。フルグラの1食分は標準で50gだから倍量ですね。山での消費カロリーは多いのでこのくらいは必要だと思います。
　火が使えない場所でも食器、スプーン、水があれば食べられるので便利。塩分が少ないので私はインスタントのスープやみそ汁と一緒に食べることにします。