リカバリー時のバランス

スキーの話ではありません。この2日間は水泳に行ってました。クロールで手のリカバリーの姿勢を保持して進んでみると驚くほど体が沈んでしまうことに気付きました。重心移動がうまくできてない証拠です。リカバリー側の肩が上、反対の肩が下になると肺に重心が乗って浮力と釣り合い安定するはずなのですが、できてないんだな。リカバリーの肘を曲げずに伸ばしたまま風車のように回すストレートアームの練習をしている人をよく見かけますが、このための練習だったんだね。今度やってみます。で、明日はスキーなんだ。