2024-25 シーズン滑走 20日目 朝から7e 2025/3/4(火)

 

　朝の気温は低かったのでゲレンデの状態は良さそう。というわけで函館七飯スノーパークへ朝早くから行きました。と言っても到着は9時半。
　前回、孫と一緒に撮った動画で私のプルークは両膝が内側に入り過ぎて非常に格好悪いということが明確に。格好だけでなくこれでは効率的な荷重とエッジングができてないはずです。

だからチャレンジコースで初心に帰ってプルークの練習。トホホ。
プルークで外スキーのインエッジを立てようとして下腿を内側に倒す癖は子供の頃からです。昔はそう習ったと思います。でもそれではしっかりとした荷重ができないらしい。だから疲れるんですね。
体に染みついた癖を直すのは結構大変です。慣れ親しんだ感覚とは違ってぎこちない動きになってしまいました。あと動画見て分かったけど上体が起き過ぎでした。もっと前傾しなくては駄目です。これからは1本目必ずプルーク姿勢のチェックから始めることにします。
それでも練習後のパラレルで確認したら両下腿の角度が揃って三角窓(Ｘ脚)は影を潜めたようです。
　チャレンジコースは最後まできれいに圧雪されて高速リフト乗場前の急斜面も平滑でコブがなくなってました。高速リフトは今日も運休、今季はもう動かないのでしょう。
　そして今日は年寄りの冷水に挑戦。昔、一時キッカーを跳ぶ練習をしていたのでそれを思い出してみました。キッカーに近づいたら速度を少し落とすために一瞬プルークを入れます。すぐにスキーを平行にしたら姿勢を低くして用意、キッカーの頂上少し手前で上に伸び上がるだけです。跳んだらすぐスキーのテールを上げられたら更に良し。
跳んだ感覚は確かにあるのだけどビデオを見ると全然跳んでるようにみえない(;_;)
今日のプルークと三角窓チェック動画はこれ


チャレンジコース下部の動画はこれ


小沼コースで跳ぶ練習動画はこれ


からまつコースの動画はこれ

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