今日は日中気温が高かったのですが函館ニヤマレジャーセンター・ニヤマ高原スキー場は日没に雪が降り締まった圧雪で気持良く練習できました。
まずは緩斜面でノーストックのロングターン。舵取りで内側の腕を水平に挙げ、外側の手を内腰に当ててくの字姿勢を作る練習。緩斜面の下側ではノーストックのショートターン。意識が足に集中するのでスキー操作は雪面に近い部分から運動を起こすという原則を体感できます。
フリコ沢の急斜面はロングターンとショートターン。ストックは持って行きましたよ。ベンディング（伸ばし荷重・曲げ切り替え）のショートターンは脚を伸ばしてスキーに荷重するのを、フォールラインに向いたあたりから緩めて脚を格納してスキーをフラットにすることができると良い感じ。脚を伸展してつっぱったままではスキーがスムースに回ってくれません。
写真撮るの忘れてました
まずは緩斜面でノーストックのロングターン。舵取りで内側の腕を水平に挙げ、外側の手を内腰に当ててくの字姿勢を作る練習。緩斜面の下側ではノーストックのショートターン。意識が足に集中するのでスキー操作は雪面に近い部分から運動を起こすという原則を体感できます。
フリコ沢の急斜面はロングターンとショートターン。ストックは持って行きましたよ。ベンディング（伸ばし荷重・曲げ切り替え）のショートターンは脚を伸ばしてスキーに荷重するのを、フォールラインに向いたあたりから緩めて脚を格納してスキーをフラットにすることができると良い感じ。脚を伸展してつっぱったままではスキーがスムースに回ってくれません。
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