術後3ヵ月経過時点での状態は杖なしで歩ける距離は2.5km、自動での左足関節背屈はマイナス15°までだったのがそこから1ヶ月経過した現在では杖なしで4km歩行可能、トレッキングポールがあれば函館山登山も可、自動での左足関節背屈はマイナス5°まで可能になってゴム長靴履いて歩いても脱げなくなりました。ただ母趾の伸展はできないままです。
あと、足関節の内外反の調整ができないので左下がりの道では捻挫しそうで怖いです。
4月初旬からの右肩の痛み(多分腱板損傷)は良くなってきたけどまだ軽い痛みが出る角度が残ってます。大円筋と菱形筋のストレッチをやったら改善してきました。
診察の結果ですがレントゲン画像に問題はなし。次回は6ヶ月後、スキーシーズン直前です。
コメント