歩行速度が上がってきた 2026/4/2(木)

　スマホアプリのGeo Trackerで記録しながら歩くと歩行時間や距離、速度、高低差、勾配などのデータを得ることができます。
3/30の記録では杖を使わず歩いている時間帯の平均速度が2.8km/hと遅かったのですが、今日は4.6km/hまで上がりました。なぜ遅いのかを考えてみたら左脚の立脚相で左股関節の伸展が不足してました。結果、左脚はブレーキになっていたようです。
今日はそれを改善すべく左脚で立つときに股関節の伸展を意識すると体感的にも速く歩ける感じがしてました。

杖なしでの歩行可能距離も1kmを越えました。

　どこへ行ったかというと五稜郭タワー1階のアトリウムです。
ゴールデンカムイのパネル展示を撮ろうとしたけどコラボイベントは4/26開始でした。

しかたないので土方歳三の像を。桜の時期にはこの背景が桜の花になります。

タワー向かいのラッキーピエロの左隣には新しくオープンした函館クレープ サク男ともち子 があるんだけど目立たないです。入り口は閉じたシャッターの横の階段。

拡大するとこんなです。

　そして意外と人気なのがラッキーピエロのラッキーガラナ、自販機が店の横にあります。