まだ屋外を長く歩くにはトレッキングポール2本が必要、そして疲れやすいです。
だけど廃用性の筋力低下には動くのが一番。
それでしばらくぶりにミラーレスカメラを持って近所の公園を散歩しました。
植物はまだほとんど出てません。日当たりの良い場所に小さなフキノトウ、スイセンやハナニラの芽がちょっとだけ見えてました。
公園には野鳥が沢山いました。これはおなじみシジュウカラ。
カワラヒワかなぁ?
トレードマークの黄色い帯が見えてないから良く分かりません。
桜の木は1ヶ月半後に花を咲かせる準備をしています。桜が咲く頃には杖無しで歩けると良いな。カメラ片手にぐいぐい歩ける状態に早く戻さなくては。
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