五稜郭公園をリハビリウォーク 2026/3/29(日)

　トレッキングポール2本持って五稜郭公園外周をウォーキング。外を1周で約1.8kmあるけど裏門から中に入って表門から出て来たから家からの往復加えても3.5kmくらいだと思います。
所要時間は1時間半、歩行速度は時速2.3km、すごく遅いな。

　今回のヘルニアで障害されたのは左脚なので右手の杖をついて歩くのが楽です。左の杖はなくても良さそう。所々で杖をつかずに歩いてみたけど恐る恐るでした。
　歩行能力を取り戻さなければ函館山も登れやしません。

　公園の中には観光客が大勢、団体は中国語で話していました。