立待岬から函館山七曲コースで秋晴れの函館山へ。何と3ヶ月ぶりのハイキングです。
8月は日中暑いので家の中で過ごしていたら9月に坐骨神経痛が再発して屋内歩行も一時困難な状態に。10/3の投稿にも書いてますが骨盤前傾と腰椎前弯を減らして胸腰椎移行部の伸展を強めることで改善しました。
リハビリのために意を決しての登山です。結果から言うと痛みは出さずに歩くことが出来ました。ただ、かなりの体力の低下を実感。やはり動かないと駄目ですね。
10:05、立待岬駐車場を出発、七曲コース登山口までしばらく車道を歩きます。
道路脇にマユミの実が。
そして青紫色のトリカブト。
10:23、七曲コース登山口到着。ここにもトリカブトが咲いてる。
七曲コースにアザミが。
ホオノキの大きな赤い実が落ちてました。
後方から人が追いついてくる音がしたので道を譲るため振り返ると頭上にツリバナの実、これ見たかったんだ。
10:55、休憩用のベンチで5分休憩。
天狗の団扇のようなヤツデの葉。
ヤマシャクヤクの実は時既に遅し、中の赤い実は落ちてしまってました。
コウライテンナンショウ(マムシグサ)の実。
ダイコンソウの実、いわゆる泥棒草です。
10:55、千畳敷休憩所到着、10分休憩。函館山山頂(御殿山)の向こうに火山活動の警戒レベルが2に上がっている北海道駒ヶ岳が見えてます。
正月の羽根つきの羽根のような面白い形のクサギの実。
千畳敷から牛の背見晴所手前にある月見台へ向かう途中に咲いていた見事なマユミの実。
イヌタデの花。
ススキ越しに電波塔。
ノブドウ。
戦闘司令所跡にアキノキリンソウ。
ここにもツリバナが。
12:30、千畳敷休憩所に戻って5分休憩後下山開始。
七曲コース上部にあるハイイヌガヤの実、茶色いぶどうみたい。
13:30、登山口まで戻ってきました。
13:40、立待岬到着。
Geographicaの画面キャプチャー。
本日の歩行距離は4.8km、消費カロリーは832kcalでした。カツ丼一杯くらいかな。平均歩行速度1.3km/h、遅ーーーい！
最高速度37km/hって転落でもしたの？
8月は日中暑いので家の中で過ごしていたら9月に坐骨神経痛が再発して屋内歩行も一時困難な状態に。10/3の投稿にも書いてますが骨盤前傾と腰椎前弯を減らして胸腰椎移行部の伸展を強めることで改善しました。
リハビリのために意を決しての登山です。結果から言うと痛みは出さずに歩くことが出来ました。ただ、かなりの体力の低下を実感。やはり動かないと駄目ですね。
10:05、立待岬駐車場を出発、七曲コース登山口までしばらく車道を歩きます。
道路脇にマユミの実が。
そして青紫色のトリカブト。
10:23、七曲コース登山口到着。ここにもトリカブトが咲いてる。
七曲コースにアザミが。
ホオノキの大きな赤い実が落ちてました。
後方から人が追いついてくる音がしたので道を譲るため振り返ると頭上にツリバナの実、これ見たかったんだ。
10:55、休憩用のベンチで5分休憩。
天狗の団扇のようなヤツデの葉。
ヤマシャクヤクの実は時既に遅し、中の赤い実は落ちてしまってました。
コウライテンナンショウ(マムシグサ)の実。
ダイコンソウの実、いわゆる泥棒草です。
10:55、千畳敷休憩所到着、10分休憩。函館山山頂(御殿山)の向こうに火山活動の警戒レベルが2に上がっている北海道駒ヶ岳が見えてます。
正月の羽根つきの羽根のような面白い形のクサギの実。
千畳敷から牛の背見晴所手前にある月見台へ向かう途中に咲いていた見事なマユミの実。
イヌタデの花。
ススキ越しに電波塔。
ノブドウ。
戦闘司令所跡にアキノキリンソウ。
ここにもツリバナが。
12:30、千畳敷休憩所に戻って5分休憩後下山開始。
七曲コース上部にあるハイイヌガヤの実、茶色いぶどうみたい。
13:30、登山口まで戻ってきました。
13:40、立待岬到着。
Geographicaの画面キャプチャー。
本日の歩行距離は4.8km、消費カロリーは832kcalでした。カツ丼一杯くらいかな。平均歩行速度1.3km/h、遅ーーーい！
最高速度37km/hって転落でもしたの？
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